Triángulo amoroso: cómo lidiar con él

Lo que se suele llamar un triángulo amoroso no está reservado únicamente  para personajes ficticios. Una relación triangular nos puede pasar a cualquiera de nosotros. 

De hecho, la vida puede volverse creativa cuando «escribes» problemas de triángulos amorosos poniéndote en situaciones incómodas y desafiantes. Muchas veces estás en una relación y ves que alguien se está enamorando poco a poco de tí, o incluso alguien se puede estar enamorando de tu pareja, o tú de otra persona o tu pareja de otra persona. Ahí, sin quererlo, puede empezar un triángulo amoroso.

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Las personas que lidian con un triángulo amoroso a menudo son ante expectativas incumplidas y sentimientos heridos. Si te sientes atrapado en una relación amorosa bidireccional, existen soluciones esperanzadoras y de triángulos amorosos que también podrían funcionar para ti.

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Antes de seguir dando consejos sobre el triángulo amoroso, intentemos comprender mejor qué es un triángulo amoroso.

¿Qué es un triángulo amoroso?

Una relación triangular es una situación amorosa compleja en la que hay más de dos personas involucradas sentimentalmente.

Una relación triangular significa que existe una relación sexual y/o apego emocional entre dos personascon uno de ellos involucrado con otra persona.

Un triángulo de relación a menudo comienza con un contacto casual y evoluciona gradualmente.

Maneras de lidiar con una relación triangular

Una relación triangular rara vez es algo que la gente persigue intencionalmente. Nadie quiere estar atrapado en un triángulo amoroso, ya que puede ser bastante desafiante y doloroso.

Sin embargo, una vez que te encuentras allí, comienzas a preguntarte cómo resolver un triángulo amoroso y cuáles podrían ser los mejores pasos a seguir.

Si necesita un triángulo amoroso para decidir si debe quedarse o irse, considere las siguientes formas de abordar y desentrañar la situación en la que se encuentra.

1. Reconoce tu papel en una relación triangular

hombre engañando a su novia con otra mujer

En una relación de triángulo amoroso, puedes encontrarte en diferentes roles. Antes de dar cualquier paso, mírate en el espejo e aceptar la situación y su papel en it.

Podrías ser la persona rival que intenta ser exclusiva con alguien, lo que significa que estás involucrado con alguien que está involucrado con otra persona.

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Alternativamente, podría dividir su atención entre las relaciones con dos personas al mismo tiempo.

Independientemente de cómo te hayas encontrado en esta situación o qué papel desempeñes, aquí no hay juicio. Le puede pasar a cualquiera. De hecho, según los autores de «División(p.149), en la sociedad occidental, “les guste o no, la mayoría de los adultos se han visto envueltos en un triángulo amoroso”.

Estudios muestran que insistir en sentimientos de culpa o vergüenza no le ayudará a cambiar sus circunstancias y podría tener consecuencias no constructivas como ansiedad, depresión y problemas de salud física.

El objetivo es analizar la situación en la que te encuentras, para que puedas decidir cómo abordar la resolución de la relación triangular.

2. Comprende el propósito de una relación triangular en tu vida

Antes de decidir si quedarse o terminar un triángulo amoroso, comprenda su propósito en su vida.

Cada relación en la que entramos tiene un propósito, y entenderlo te da la oportunidad de hacer algo diferente.

Si buscas la respuesta a “cómo resolver un triángulo amoroso”, pregúntate ¿cuál es la afirmación, atención o confirmación que estás recibiendo en esta relación triangular?

Ya sea que decidas quedarte o irte, hazlo conscientemente. Saber por qué elige una solución sobre la otra puede ayudarlo a mantenerse determinado y reducir los arrepentimientos más adelante.

3. Haz una lista de tus alternativas

No hay una respuesta fácil sobre cómo manejar un triángulo amoroso o una solución simple.

Considere todas las opciones que tiene y las posibles consecuencias de ellas.

Si decide quedarse, ¿qué espera que suceda? O, si decide irse, ¿cómo resultaría?

Haga una lista de todas las opciones y elecciones que tiene en esta situación y considere cada una desde muchos ángulos. Este enfoque lo ayudará a aclarar lo que se avecina y lo ayudará a prepararse mejor.

4. Acepta que no existe una solución perfecta

Psicología del triángulo amoroso puede ayudarte a comprenderte a ti mismo y amarte un poco mejor, pero no te ofrecerá una solución o un consejo perfecto.

Al igual que los zapatos de Cenicienta, el consejo corresponde solo al propietario. Si quieres seguir adelante, tienes que reconocer que no existe una solución o un consejo perfecto.

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Esta forma de pensar y esperar hasta encontrar una salida ideal podría mantenerte atrapado en una relación triangular.

Si se pregunta cómo ganar un triángulo amoroso, es posible que desee volver a centrar su atención en una pregunta más útil: «¿Qué alternativa proporciona la mayor parte de lo que quiero lograr?»

Cualquier relación triangular es compleja, por lo que las soluciones no serán ideales, pero algunas pueden ser mejores que otras.

5. Concéntrate en cuidarte

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Nadie puede ofrecer una respuesta directa sobre qué hacer en un triángulo amoroso. Sin embargo, hay una manera de lidiar con una relación triangular que seguramente valdrá la pena.

Cuando usted enfócate y cuídate, seguro que ganas. Cualquier inversión en crecimiento personal seguramente tendrá un retorno de la inversión.

Además, cualquiera que sea la decisión del triángulo amoroso que termines tomando, será más fácil apegarte a ella y superar las consecuencias.

¿Cómo lidiar con un triángulo amoroso?

Date un tiempo para reflexionar, sanar y recargarte antes de dar pasos definitivos.

Cuando eres amable y comprensivo contigo mismo, todo lo que te ofrece la vida se vuelve más fácil de superar.

Si siente que necesita apoyo adicional para desatar los nudos de la relación triangular, la ayuda profesional siempre es una buena idea.

Conclusiones de cómo acutar en un triángulo amoroso

Cuando se pregunte cómo salir de un triángulo amoroso, dé un paso a la vez. Admite y comprende tu papel en la relación triangular, así como el propósito que tiene en tu vida. Si ha elegido ser parte de él, debe tener un significado para usted.

Saber más acerca de por qué elegimos algo en primer lugar nos ayuda a tomar decisiones, creemos que debemos seguir adelante. Cada alternativa tiene su propio conjunto de pros y contras, así que considérelos cuidadosamente.

Mientras revisa esta lista, acepte que no habrá una solución perfecta, sino la mejor entre otras.

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Sobre todo, invierte en ti mismo y cuídate para que tengas más capacidad, resiliencia y resistencia para descubrir qué hacer con una relación triangular.

Además, para comprender mejor el triángulo amoroso, aquí hay un video sobre la ciencia del amor para ayudarlo a comprender lo que significa enamorarse.

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