Señales de que estás en una relación controladora (las 25 más importantes)

 

Con frecuencia atribuimos esos patrones de comportamiento controlador a nuestra pareja que nos ama demasiado, es extremadamente cariñosa o tiene miedo de perderse. Esto complica aún más el reconocimiento de los signos de control del comportamiento por lo que son: intentos de dominar y ejercer autoridad. Cuando comprenda mejor los síntomas de la relación controladora, podrá evaluar si se encuentra en una relación controladora.

25 señales de que estás en una relación controladora

En las relaciones, cada persona es un mundo y en este tipo de casos, los refranes trabajan muy bien. En este caso nos servirá aquel que dice "sabe más el loco en su casa que el cuerdo en la ajena. Pero aún así, te voy a explicar los 25  signos de una persona controladora que te pueden hacer ver que estás inmerso en una de ellas. Vamos allá. ¿Te has preguntado alguna vez  cuáles son los signos de una persona controladora?

1. Te aisla de amigos y familiares

El comportamiento controlador común en una relación es tratar de separarlo de su red de apoyo. Los medios para hacer esto varían desde quejarse de cuánto tiempo pasa con ellospara hacer comentarios negativos sobre ellos y tratar de poner una llave entre ustedes.

2. Sientes que tienes que controlar cualquier decisión

A los fanáticos del control en las relaciones les encanta ejercer autoridad sobre todas las decisiones. Se presentan como sabios y tienen la experiencia adecuada para inspirarte a consultar con ellos.

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3. Hay una discusión cada vez que no respondes lo antes posible

En una relación controladora, sientes que necesitas estar cerca de tu teléfono y poder responder en cualquier momento. Cuando, por cualquier motivo, no eres capaz de hacerlo se enojandemasiado preocupado o malhumorado. En cualquier caso, sabes que habrá drama, por lo que evitas este tipo de situaciones.

4. Revisa lo que vistes, comes y cómo gastas tu dinero

Estar en una relación de control se siente como si estuvieras captando tu opinión, tus elecciones y tus deseos. Cuanto más sofisticados sean, cuanto más logran disfrazarlo bajo el velo de una preocupación o un consejo genuinos.

Sin embargo, con el tiempo, se vuelve obvio cuando recibes críticas o bloqueos emocionales cada vez que no haces lo que ellos esperarían.

5. Te culpa de sus errores

El control de la relación también es detectable por quien termina ser culpado en la relación. Hasta por las cositas, por ejemplo: si rompieron un vaso, dirán que estorbabas y que por eso lo tiraron.

Culparse a uno mismo es uno de los rasgos de personalidad que controlan.

6. Te critica constantemente

puede parecer asi cualquier cosa que hagas podría mejorar cuando estás en una relación controladora. Tu pareja critica en cosas pequeñas o grandes por igual y espera la perfección.

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7. Te amenaza, más o menos abiertamente

Uno de los signos de un socio controlador es amenazarte. Estas intimidaciones no siempre son físicas y pueden estar veladas. Pueden amenazar con cortar su contacto con los niños si se divorcia de ellos, si se hace daño, comparte los secretos que ha compartido con ellos o corta los privilegios que tiene en este momento. Cuidadoso sentirse atrapado en la relación.

8. Sentir su aprecio y aceptación es condicional

El hilo común en muchas relaciones de control es sintiendo que tienes que ganarte su amor. Cuando pierdas un poco más de peso, se sentirán más atraídos por ti. Cuando tienes éxito en el trabajo, se preocupan más por ti o cuando les das favores. En general, sientes que necesitas ganarte su afecto por lo que les ofreces o por cambiarte a ti mismo, de lo contrario no te sientes lo suficientemente bien.

9. Mantén un marcador

Comparado con una buena dosis de reciprocidad, en una relación controladora, se siente hay un conteo constante de quién hizo qué para quién. Es agotador hacer un seguimiento, pero lo hacen espontáneamente. Podría ser su forma de obtener ventaja sobre ti.

10. Usar la culpa o la ira para manipular

Dependiendo de qué tan hábiles sean en la manipulación, las señales serán menos o más fáciles de detectar. Ya sea que los gritos, las maldiciones o la culpa te hagan hacer lo que quiere, mantente alerta ya que estos son rasgos de una persona controladora.

11. Te hace sentir en deuda con ellos

Si los signos de control de la personalidad se manifestaran desde el principio, sería fácil notarlos por lo que son. Sin embargo, no lo hacen.

Al principio son dulces y generosos. Más tarde, estos regalos y favores se convierten en algo que te guardan cuando tienen que cobrar esa deuda. Esto hace que sea más difícil salir.

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12. Revisando tus cosas

Esta es una señal definitiva que difícilmente puedes ignorar. Si notas que son examinando tus cosas, espiándote, escuchando llamadas o revisando tus mensajesusted está tratando con una persona controladora.

13. Celos o paranoia

A pesar de que celos en relacion al principio puede parecer que te quieren demasiado, con el tiempo se vuelve difícil de soportar. La intensidad, la obsesión y la naturaleza irrazonable de sus celos y paranoia son demasiado excesivas para ignorarlas.

14. Te hace sentir que no eres lo suficientemente bueno

Esta es la característica más común de una relación de control. Es posible que te hayas sentido así antes de conocerlos, pero es seguro se intensifica cuando está a su alrededor.

15. Protesta contra tu tiempo a solas

¿Sientes que no puedes tener tiempo para ti y te sientes culpable por ello? Podrían envolver el suyo se quejan de querer pasar más tiempo contigo porque estás muy ocupado, pero terminas sintiéndote mal. Tener el tiempo a solas es saludable necesitas y no debes convertirte en una mala persona para tenerla

16. Tener que ganar para llegar a su lado bueno

Aunque la confianza se gana con el tiempo, en una relación de control puede sentir que nunca la alcanza. Sientes que tienes que seguir trabajando para llegar a su lado bueno.

Sin embargo, nunca parece ganar el derecho a ser considerado inocente hasta que se demuestre su culpabilidad.

17. Discutir todo el tiempo hasta caer

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En una relación de control, puedes tener mas o menos peleas (generalmente más), pero la distinción es que se usan para hacerte ceder. Te sientes tan cansado que finalmente te rindes.

18. Te hace sentir estúpido o incompetente por tus creencias

en un saludable desacuerdos relacionales más allá de las creencias fundamentales hay intentos de comprenderlas y aceptarlas. En una relación de control, te sientes incapaz, inteligente o adecuado debido a la reacción de su pareja a sus creencias.

19. Te obliga a revelar detalles en contra de tu voluntad.

Uno de los signos evidentes del control de la personalidad es la fcon ganas de compartir la información que pidenindependientemente de su voluntad de hacerlo.

20. Minimizar o avergonzar la sumisión

En una relación sana, las personas se burlan unas de otras, pero solo en la medida en que el otro se sienta cómodo. En una relación controladora, es posible que te sientas ridiculizado y luego te hagas creer que no entendiste lo que significaban. Terminas confundido, herido y sintiendo que no tienes derecho a sentirte así.

21. No te sientes escuchado ni comprendido

No hay mucho lugar para tu voz y tu opinión cuando tu pareja está tratando de hacerte pensar como ellos. No sólo no hay comprensión, sino también hay pocos o ningún intento de escuchar su perspectiva sobre cosas.

22. Tu crecimiento y tus metas son inminentes

Si te mejoras, podrías dejarlos. Así que un socio controlador tratar sutilmente de ralentizar tu progreso y mantenerte a su lado sin alcanzar nunca tus sueños.

23. Intentar controlar con quién pasas el tiempo

¿Qué es una personalidad controladora? Hablamos de una persona que trata de poner orden en una situación social de diferentes maneras para tener control sobre lo que sucede. Por lo tanto, también podrían intentar hacerlo comprueba a quién ves y cuánto tiempo pasas con ellos.

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24. Dominar o controlar las actividades sexuales

El control también se cuela en el dormitorio, por lo que puede sentir que no puede rechazar el sexo sin pasar por su lado malo. Puede ser presionado para tener relaciones sexuales, de lo contrario hay consecuencias. Por ejemplo, se vuelven emocionalmente distantes y se abren camino hacia su lado bueno durante días.

25. Haciéndote cuestionar tu cordura

Como resultado de tratando de aislarse de su apoyo social, avergonzándolo, haciéndolo cuestionar sus creencias y reacciones, puede terminar dudando de su juicio. Si te convencen de que su realidad es la correcta, es menos probable que te vayas.

¿Cuántas señales tachaste de la lista? ¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno para encontrar otra pareja o que no puedes hacer un cambio? Si es así, trate de recordar todas las cosas que pudo hacer antes de que llegaran a su vida. Estos son sus logros. Por supuesto, es útil contar con el apoyo de sus amigos y familiares.

No hay una respuesta única sobre cómo dejar de ser controlador en una relación. Se necesita trabajo para entender por qué una persona se comporta de esta manera y con qué puede reemplazarla. Por ello, es recomendable buscar la ayuda de un profesional en este proceso de recuperación, tanto para la persona que controla como para su pareja.