驴Has probado ha hacer meditaci贸n en pareja? Seguro que no, no es una pr谩ctica muy com煤n, pero que sin embargo, aporta muchos beneficios a todas las parejas que lo han probado. Este tipo de pr谩cticas son muy 煤tiles, sobre todo para las parejas que se encuentran en una relaci贸n t贸xica.
Aqu铆 te dejamos otros consejos y trucos
A trav茅s de la pr谩ctica de la meditaci贸n vamos a poder lograr muchos beneficios y resultados. La meditaci贸n ayuda a reducir el estr茅s y bajar la presi贸n arterial, calma la mente ansiosa. Es una forma de llevar la mente y el cuerpo al momento presente y al gozo contemplativo.
Con esta pr谩ctica somos llevados a pensar en la verdadera felicidad. 驴Y esto qu茅 es? Bueno, la verdadera felicidad es algo m谩s all谩 de nuestra felicidad condicionada, que depende de algo material o quiz谩s del comportamiento de tu pareja, es un estado de prosperidad humana. Y mientras estamos en este estado nos hemos convertido en personas m谩s emp谩ticas y cari帽osas.
脥ndice
驴Cu谩les son los beneficios de la meditaci贸n en pareja para tu relaci贸n?
Une a las parejas
Sentarse en un estado de meditaci贸n es una excelente manera de vincularse con su pareja, de esta manera puede sentir su presencia y cuerpo e intercambiar energ铆a y amor. Tambi茅n pueden intentar meditar por la noche para dormirse juntos. Si est谩 de buen humor, la meditaci贸n t谩ntrica puede ser una manera perfecta de acercarse a煤n m谩s a su ser querido.
Al meditar en pareja te da tiempo para hacer una reflexi贸n interior
Si bien nos esforzamos por ser la mejor versi贸n de nosotros mismos, tenemos muchas distracciones personales y profesionales que pueden interponerse en el camino. La pr谩ctica de la meditaci贸n te da tiempo para mirar hacia adentro, para mejorar constantemente, permitiendo un crecimiento personal e interior. Esto proporciona una forma en la que puedes trabajar continuamente para ser una mejor persona contigo mismo y, como resultado, un mejor ser para tu pareja y tu comunidad.
Reconecta con tu ser querido
El amor es un trabajo en progreso y, a veces, encontramos obst谩culos y dificultades que parecen imposibles de superar, pero ninguno lo es. Reconectar es importante cuando la primera llama del amor parece dif铆cil de encender, pero siempre se puede y a trav茅s de la meditaci贸n se puede hacer m谩s f谩cil.
La pr谩ctica de la meditaci贸n nos lleva a pensar en lo que realmente importa, lo que est谩 m谩s all谩 de los problemas y desencuentros cotidianos, ese algo es el amor y la felicidad, las mismas cosas que nos unen y nos mantienen unidos.
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