¿Has probado ha hacer meditación en pareja? Seguro que no, no es una práctica muy común, pero que sin embargo, aporta muchos beneficios a todas las parejas que lo han probado. Este tipo de prácticas son muy útiles, sobre todo para las parejas que se encuentran en una relación tóxica.
A través de la práctica de la meditación vamos a poder lograr muchos beneficios y resultados. La meditación ayuda a reducir el estrés y bajar la presión arterial, calma la mente ansiosa. Es una forma de llevar la mente y el cuerpo al momento presente y al gozo contemplativo.
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Limerencia: ¿Tu pareja está enamorada de otra persona?
Con esta práctica somos llevados a pensar en la verdadera felicidad. ¿Y esto qué es? Bueno, la verdadera felicidad es algo más allá de nuestra felicidad condicionada, que depende de algo material o quizás del comportamiento de tu pareja, es un estado de prosperidad humana. Y mientras estamos en este estado nos hemos convertido en personas más empáticas y cariñosas.
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Une a las parejas
Sentarse en un estado de meditación es una excelente manera de vincularse con su pareja, de esta manera puede sentir su presencia y cuerpo e intercambiar energía y amor. También pueden intentar meditar por la noche para dormirse juntos. Si está de buen humor, la meditación tántrica puede ser una manera perfecta de acercarse aún más a su ser querido.
Al meditar en pareja te da tiempo para hacer una reflexión interior
Si bien nos esforzamos por ser la mejor versión de nosotros mismos, tenemos muchas distracciones personales y profesionales que pueden interponerse en el camino. La práctica de la meditación te da tiempo para mirar hacia adentro, para mejorar constantemente, permitiendo un crecimiento personal e interior. Esto proporciona una forma en la que puedes trabajar continuamente para ser una mejor persona contigo mismo y, como resultado, un mejor ser para tu pareja y tu comunidad.
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Consejos para recién casadosReconecta con tu ser querido
El amor es un trabajo en progreso y, a veces, encontramos obstáculos y dificultades que parecen imposibles de superar, pero ninguno lo es. Reconectar es importante cuando la primera llama del amor parece difícil de encender, pero siempre se puede y a través de la meditación se puede hacer más fácil.
La práctica de la meditación nos lleva a pensar en lo que realmente importa, lo que está más allá de los problemas y desencuentros cotidianos, ese algo es el amor y la felicidad, las mismas cosas que nos unen y nos mantienen unidos.