Meditaci贸n en pareja

¿Has probado ha hacer meditación en pareja? Seguro que no, no es una práctica muy común, pero que sin embargo, aporta muchos beneficios a todas las parejas que lo han probado. Este tipo de prácticas son muy útiles, sobre todo para las parejas que se encuentran en una relación tóxica.

Aquí te dejamos otros consejos y trucos

A través de la práctica de la meditación vamos a poder lograr muchos beneficios y resultados. La meditación ayuda a reducir el estrés y bajar la presión arterial, calma la mente ansiosa. Es una forma de llevar la mente y el cuerpo al momento presente y al gozo contemplativo.

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Con esta práctica somos llevados a pensar en la verdadera felicidad. ¿Y esto qué es? Bueno, la verdadera felicidad es algo más allá de nuestra felicidad condicionada, que depende de algo material o quizás del comportamiento de tu pareja, es un estado de prosperidad humana. Y mientras estamos en este estado nos hemos convertido en personas más empáticas y cariñosas.

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¿Cuáles son los beneficios de la meditación en pareja para tu relación?

Une a las parejas

Sentarse en un estado de meditación es una excelente manera de vincularse con su pareja, de esta manera puede sentir su presencia y cuerpo e intercambiar energía y amor. También pueden intentar meditar por la noche para dormirse juntos. Si está de buen humor, la meditación tántrica puede ser una manera perfecta de acercarse aún más a su ser querido.

Al meditar en pareja te da tiempo para hacer una reflexión interior

Si bien nos esforzamos por ser la mejor versión de nosotros mismos, tenemos muchas distracciones personales y profesionales que pueden interponerse en el camino. La práctica de la meditación te da tiempo para mirar hacia adentro, para mejorar constantemente, permitiendo un crecimiento personal e interior. Esto proporciona una forma en la que puedes trabajar continuamente para ser una mejor persona contigo mismo y, como resultado, un mejor ser para tu pareja y tu comunidad.

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Reconecta con tu ser querido

El amor es un trabajo en progreso y, a veces, encontramos obstáculos y dificultades que parecen imposibles de superar, pero ninguno lo es. Reconectar es importante cuando la primera llama del amor parece difícil de encender, pero siempre se puede y a través de la meditación se puede hacer más fácil.

La práctica de la meditación nos lleva a pensar en lo que realmente importa, lo que está más allá de los problemas y desencuentros cotidianos, ese algo es el amor y la felicidad, las mismas cosas que nos unen y nos mantienen unidos.

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