Cómo guardar secretos puede destruir un matrimonio

Llegaron a una sesión de terapia con el esposo sonrojado, enfurecido por el terrible estacionamiento paralelo de su esposa frente a mi oficina. A su vez, pasó la mayor parte de su tiempo vituperando su control y atacándola críticamente. La buena terapia de pareja siempre busca problemas más profundos y subyacentes que no se reconocen ni se expresan. Y cada pregunta que le hice a ella (y a él) en un esfuerzo por comprenderlos mejor se encontró con descarrilamiento, cambio de tema y encendido de gas.

El secreto no reconocido entre ellos era la relación que tenían con su vecino. Cuando realmente fue "descubierto", ambas parejas se habían separado. Mis clientes regresaron a la terapia y, finalmente, han recorrido el largo y difícil camino para recuperar la confianza y la comunicación necesarias para estar juntos (según el Health Funding Research Institute, el 31 % de los matrimonios se reconcilian después del descubrimiento de la infidelidad).

La honestidad y la vulnerabilidad son las claves para una relación sana

El amor se alimenta de la intimidad que viene con la vulnerabilidad y la honestidad. La escritora y oradora Brene Brown, cuya investigación ha resaltado el valor extremo de la vulnerabilidad, escribe: "Cultivamos el amor cuando permitimos que nuestros seres más vulnerables y poderosos sean vistos y conocidos en profundidad, y cuando honramos la conexión espiritual que surge de que se ofrecen con confianza, respeto, amabilidad y cariño". Guardar secretos en un matrimonio es una señal de desconfianza y una clara forma de falta de respeto. Ella dice: "No confío en ti lo suficiente como para ser plenamente yo contigo". esto significa "tengo un pie dentro y otro fuera del matrimonio".

La sinceridad es la clave

Desafortunadamente, incluso el amor más fuerte puede morir. Se destruye cuando tiene hambre de realidad personal. Esa realidad puede ser tan grande como nuestra traición o adicción ocultas, o tan aparentemente pequeña como aferrarnos a un resentimiento tácito. Pero hasta que seamos realistas al respecto, empeora como una plaga no tratada. Al evitar el posible conflicto o la vergüenza que conlleva hablar de lo que REALMENTE está pasando, matamos lo que mantiene vivo el amor: ¡la vulnerabilidad! La ironía es que al mantenernos a salvo escondiéndonos detrás de nuestros secretos, infligimos un dolor aún más catastrófico al perder el amor que haría que el matrimonio fuera más seguro.

Cómo ser despiadadamente honesto en una relación

Hay dos acciones esenciales para mantener vivo y floreciente nuestro amor: una con nosotros mismos y otra con nuestra pareja. Primero, nos volvemos despiadadamente honestos con nosotros mismos. Esta acción nos permite tomar conciencia de lo que escondemos y parece más sencillo de lo que es. En el lapso de incluso un solo día, si realmente escuchamos nuestra charla mental, la mayoría de nosotros tejemos nuestras historias para justificar nuestros hábitos. Nos decimos a nosotros mismos cosas como: "Voy a tomar ese trago extra porque necesito relajarme; tú también lo harías si estuvieras casado con un dolor de cabeza". O: "Si me hubiera escuchado mejor, no me hubiera enamorado de otra persona". o "Odio que no ganes más, así que, al diablo con el presupuesto, ¡me compro esa chaqueta nueva!". A menos que seamos honestos con nosotros mismos, no tenemos posibilidad de ser honestos con otra persona.

En segundo lugar, debemos volvernos lo suficientemente dispuestos, valientes y humildes para decirle a nuestro esposo o esposa la verdad sobre lo que sentimos, pensamos o hacemos deshonesto. (Algunas personas creen que contarle una relación a un cónyuge es demasiado traumático para la pareja traicionada. Esta puede ser la mejor opción, según las circunstancias y las personas involucradas). Se necesita mucha humildad personal para asumir la responsabilidad de nuestros secretos, mentiras y traiciones, grandes o pequeñas. ¡Pero la ventaja es una eventual sensación de seguridad, cercanía y colaboración en la vida real durante la duración de nuestra vida juntos!